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Herz vor Kopf

4/5/2019

Denkst du Gefühle können auch lügen
findest du sie immer echt?
Ich glaub sie können betrügen
und das gar nicht schlecht.

All das was zweifellos
deinem Herzen entspringt,
darauf solltest du hören
und das nicht nur bedingt.

Doch sei mal ganz ehrlich,
passiert es dir auch?
Erst denkt der Kopf
und dann fühlt der Bauch?!

Hab’ ich mir dann erst
mein Gefühl selbst hergedacht,
bekommt es ganz schnell
eine ungeheure Macht.

Der Schmerz reißt mich mit
und es kommt mir so vor
als öffne meine Wunde
der Hölle Tür und Tor.

Dann ist’s wieder die Wut,
sie reißt mich in Fetzen.
Sollte ich mich nicht doch
lieber erst einmal setzen?

Versteh mich nicht falsch!
Wenn’s in dir kocht,
sollst du den Deckel auch heben.
Sonst wird es noch länger
so in dir beben.

Doch denk’ bloß nicht,
dass das Alles stimmt,
wenn deine Wut
so sehr in dir grimmt.

Für mein eigenes Leben,
wünsch ich mir so sehr,
mein Kopf soll mir folgen
und ich bin der Herr.

Vertrau deinen Gefühlen
sei von ihnen gelenkt
doch nur wenn …
dein Herz schneller fühlt,
als dein Kopf denkt.

The flow

4/4/2019

The Flow

Hey Du, wach auf!
Ja Du bist gemeint.
Bist Du eh schon im Fluß?
Hast Yin und Yang in dir vereint?

You have to flow
you have to shine
kann manchmal auch
ganz schön anstrengend sein.

Niemand ist immer nur
in seinem Fluß
schon gar nicht,
wenn er/sie es dir beweisen muß.

Das Leben fließt mit dir
und auch ohne dich.
Mal fließt du mit
und mal denkst Du „ach ohne mich!“

Genieße den Flow
wenn er passiert.
Nähre den Boden,
halt ihn gut kultiviert.

Sei aber auch achtsam mit dir
läuft’s mal nicht so rund,
weil ehrlich sein,
war noch immer sehr gesund.

Schalt’ dann am Besten
soziale Medien erst gar nicht ein.
Weil online erfährst du nur,
you have to flow, you have to shine.

Selbstoptimierung und das
um jeden Preis.
Machst du nicht mit,
dann bist du nicht …. heiß!

Das hat dann so gar nichts
zu tun mit deiner Realität
und du bekommst das Gefühl,
dass dich niemand versteht.

Da kann einem das Strahlen
schon ganz schön vergehen
und man riskiert
dabei zu übersehen.

Das Licht strahlt in dir,
auch wenn man es nicht sieht!
Der Fluß fließt in dir,
was auch immer geschieht.

Du mußt nichts tun,
als es einfach nur zu sein.
Dann läuft’s von selbst,
you will flow and you will shine.

Der Moment ist nur im Augenblick

3/29/2019

Der Moment ist nur im Augenblick
und läuft Gefahr schon zu vergehen,
bevor ich ihn erkannt hab’
im Sturm meiner Gedanken unterzugehen.

Den Kopf voller Dinge,
die man sehr schnell vergißt,
die man ernst nimmt und feiert
und zu viel Bedeutung beimißt.

Wir handeln als wären
diese Gedanken wirklich real.
Lassen unser Leben davon leiten,
was das Herz will, ist dann egal.

Dabei erlebt jeder von uns
jeden Tag und immer wieder,
was grad noch so wertvoll gedacht,
ist uns plötzlich zuwider.

Woran können wir uns
denn wirklich orientieren,
ohne nicht völlig
den Halt zu verlieren.

Ich werde erst mal still
und lad’ das Denken auch ein.
Hinter all den Gedanken,
ist ein endloses Sein.

Immer spürbar, immer erlebbar,
Auch teilbar und unfehlbar.

Danach werd’ ich mich,
jetzt und künftig orientieren,
dann weiß ich, ich werd’
meinen Faden nicht wieder verlieren.

Der Moment ist nur im Augenblick
und lädt mich jetzt ein
in diese ewige Wahrheit,
mein wirkliches Sein.

Momentum verpflichtet

3/18/2019

Ich bin nicht mehr länger,
was ich einmal war.
Ich bin …. Hier und jetzt,
was auch immer geschah.

Das Alte streif’ ich ab
und fällt es auch schwer.
Wer soll mich dran hindern?
Ich frage mich …. Wer?

Fang ich selbst damit an,
mich dem Moment zu verpflichten.
Würde das nicht, wie von selbst
manchen Konflikt gleich wieder schlichten?

Und sollte es dennoch
wieder passieren,
sollte ich mich wieder,
in meiner Geschichte verlieren.

Dann bitt’ ich dich dringlich,
darauf zu bestehen,
der Wahrheit des Moments
in die Augen zu sehen.

Es gibt nichts zu erklären
und keiner hat Recht.
Auch wenn’s manchmal weh tut,
bin ich jetzt lieber echt.

Zu lange haben wir uns
einander nicht erkannt.
Nur Rollen gespielt und
uns in Dramen verrannt.

Ich bin jetzt nur noch,
Was bleibt in diesem Moment.
Damit mich mein Herz
auch wiedererkennt.

Ein Leben jenseits der Akzeptanz

3/4/2019

Wir nehmen wahr,
wir halten fest.
Wir stempeln ab
und stellen auch uns dem Test.

Wir bemühen uns um Akzeptanz,
wir verehren die Toleranz.
Wir würden so gerne auch großmütig sein,
meist bleibt es nur beim bloßen Schein.

Unsere Gedanken drehen sich gerne
in diesem binären System
und hören nicht auf,
unsere Sicht zu verdrehen.

Hinter all dem Bewerten, Verurteilen,
Akzeptieren und Verstehen,
da gibts eine Welt,
die solltest du sehen.

Kein Glitzer, kein Glamour,
nur pures Sein.
Wenn es ist, was es ist,
ist Akzeptanz mehr als nur Schein.

Dann bin ich nicht mehr ich
und du nicht mehr du.
Dann werd' ich ganz still
und hör' dir nur zu.

Verzaubert vom Glück,
das jetzt spürbar ist,
weil du so wie ich,
Alles nur Mögliche bist.

Verbindlichkeit

2/27/2019

Halt still und sei aufrecht,
wenn es Zeit ist, zu gehen.
Lass los, geht's dir schlecht?
Versuch zu verstehen.

Du bist, was du bist,
aus der Unendlichkeit geboren.
Bring dich selbst auf den Punkt,
du bist zu dem Größten erkoren.

Du trägst Alles in dir,
was du brauchst, um zu bestehen.
Eine liebende Mutter will nur eins,
ihr Kind wachsen sehen.

Geboren aus Licht,
strahlst du in Ewigkeit.
Nur eins von vielen,
sei zu Hingabe bereit.

Halt still und sei aufrecht,
wenn es Zeit ist, zu gehen.
Spür die Verbindung,
dann wirst du verstehen.

Yoga und Coaching

1/29/2019

Was hat Yoga eigentlich mit Coaching zu tun? Diese Zugänge miteinander zu verbinden ist einzigartig und neu und ein besonderes Angebot für dich. Das verbindende Element von Yoga und Awakening Coaching ist für mich vor allem, dass beide Techniken darauf abzielen, dir dabei zu helfen, eine klare Ausrichtung im Leben zu finden. Im Yoga orientieren wir uns zuerst am Körper und entdecken dann Klarheit in tieferen Dimensionen unserer Existenz. Im Awakening Coaching klärt sich vieles in der Kommunikation und dem "Begleitet werden". Ein guter Coach ist für mich wie eine Hebamme, die dir liebevoll und aufmerksam hilft, das zur Welt zu bringen, was tatsächlich schon in dir ist.

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Einheitserfahrungen

1/24/2019

Die meisten Menschen machen im Laufe ihres Lebens immer wieder mal Erfahrungen, die man als spirituell bezeichnen könnte. Es ist nicht notwendig dafür zu meditieren oder in einen Aschram nach Indien zu gehen, so wie ich das gemacht habe. Es reicht durch einen Wald zu gehen, einen glücklichen Moment mit einem Kind zu erleben, einen Marathonlauf zu bestreiten, eine Pflanze zu säen, einem geliebten Menschen in die Augen zu sehen …. Die Wege zur Wahrheit sind so unterschiedlich wie wir Menschen es sind. Hast Du ihn schon erlebt, diesen Moment, wenn alles einfach so stimmt, wie es jetzt gerade in diesem Moment ist? Dieser Moment der einfach perfekt ist, an dem nichts verkehrt ist und nichts fehlt. Genau ..es ist dieser Moment, genau dieser Moment wo du diese Zeilen liest … es braucht dafür nichts mehr als nur deine Aufmerksamkeit in diesem Moment. Das ist Alles. Und dieser Moment der dauert mehr als ein Leben lang, er ist ewig.

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